Entrevista a la Ultrawoman Aina Martínez-Atienza

25 de Mayo de 2016

Entrevista a la Ultrawoman Aina Martínez-Atienza

Aina Martínez-Atienza: “Aconsejo a todo el mundo que empiece a moverse, que se anime a hacer deporte. Para aliviar dolores, para sentirse mucho mejor e incluso para ser más feliz”


La ultrafondista mallorquina Aina Martínez-Atienza supone todo un ejemplo de superación. Hace tan solo cinco años decidió abrazar el deporte como estilo de vida y logró un cambio espectacular. Ya lleva siete pruebas Ironman y dos Ultra Trail a sus espaldas y, a pesar de la lesión que le llevó a las puertas de la Clínica del Dolor Aliviam, fue recientemente la primera mujer en culminar la prueba Ultra-Tri: el Ultraman más duro del mundo.

Esta Ultrawoman no cesa en su afán de animar a todo el mundo a sumarse al ‘deporte saludable para una vida saludable’, y por ello será testimonio de Aliviam en el marco del programa Vida Activa Sin Dolor. En este contexto, Aina nos muestra cómo el deporte puede mejorar nuestras vidas, incluso si sufrimos dolencias o malestar.


¿Cuándo empezaste en el mundo del deporte? ¿Por qué?

Empecé en el deporte no hace mucho tiempo, unos cinco años. Comencé como muchos empiezan... quería quitarme esos ‘quilillos’ de más que se me habían ido acumulando sin darme cuenta hasta que vi de repente que estaba pasada de peso. Empecé con lo de siempre, lo fácil: al gimnasio. La verdad es que en el gimnasio me aburro un poco, me gustan bastante más las actividades fuera, al aire libre. Cuando llegó el verano empecé a ir a nadar, muy temprano porque yo soy muy madrugadora. Iba a la playa de Sa Ràpita, luego corría un poquito... Y así poco a poco empecé a coger un hábito. Un mes más tarde un amigo mío me dijo que se iba a apuntar a un triatlón (un Sprint que es el más corto que hay) y que si me apuntaba ¡y me apunté! Súper inconsciente porque no tenía ni bicicleta, tuve que alquilar una para hacerlo.. (risas)  Y la verdad es que me gustó tanto esa experiencia que unas semanas más tarde volví a repetir otro triatlón y ya dije: bueno... ¡me compro una bici! Y hasta ahora, que estoy completamente enganchada.

¿Qué te aporta el deporte a nivel personal?

Los beneficios que me ha dado el deporte no puedo compararlos con otra cosa. Primero para la cabeza: te dispersa muchísimo, te da tiempo a pensar mucho pero muy positivamente y te ayuda a minimizar los problemas. A veces nos parece que un tema es un problema enorme, y no lo es tanto. Simplemente necesitamos salir, despejarnos, para darnos cuenta de que tampoco hay que darle tanta importancia a las cosas. Y esa es una gran ventaja que te da el deporte.

 

“Los beneficios que me ha dado el deporte no puedo compararlos con otra cosa”

 

Y para el cuerpo: te sientes muchísimo mejor, desaparecen los dolores (bueno, te puedes lesionar y todo eso, pero es otro tema...) (risas). Sinceramente, el cuerpo empieza a funcionar muchísimo mejor  que cuando estamos todo el día sentados en una silla.


¿Cuál fue y cómo ocurrió tu lesión?

A raíz de la prueba Ultra Trail empecé con dolor, molestias... y tras realizar unas pruebas me diagnosticaron condromalacia en las rodillas.

 

Condromalacia: Es una enfermedad degenerativa del cartílago articular que se presenta con mayor frecuencia en los deportistas o en situaciones profesionales que supongan un uso repetido o sobrecarga de la articulación. (Dr. Marcello Meli)

 

“Me diagnosticaron condromalacia en las rodillas”

 

¿Cómo llegaste a las puertas de Aliviam y qué tratamiento se te aplicó en esta clínica del dolor? ¿Dio resultados?

Llegué a través de una amiga, que me habló muy bien de los servicios de esta clínica del dolor y del Dr. Marcello Meli. Me dije: tengo que intentarlo.

Cuando vine me hablaron de un tratamiento que se está utilizando ahora y es muy efectivo, que consiste en infiltrar Plasma Rico en Plaquetas en la zona de la lesión. Me convenció, me animé y la verdad es que noto una gran diferencia, ¡ahora estoy súper contenta! Ya no tengo los dolores, me encuentro muchísimo mejor y a la hora de entrenar voy mucho más segura. Gracias a este tratamiento he podido seguir con mis ritmos y prepararme para poder disfrutar mi primer triatlón distancia Ultraman: el Ultra-Tri.

 

“Gracias a este tratamiento he podido prepararme para poder disfrutar mi primer triatlón distancia Ultraman: el Ultra-Tri”

 

Además, el trato recibido ha sido excepcional. Ha sido todo muy profesional, la verdad es que repetiría y se lo aconsejaría a todos los deportistas con este tipo de problemas.

¿En qué consiste la prueba Ultra-Tri?

Es una prueba que se hace en tres días. En esta ocasión, en Motril, Granada. Llevo todo el invierno preparándome... El primer día se nadan 10 kilómetros, luego se coge la bicicleta y se hacen 145km (en este caso, al ser en Granada con tantas montañas, hay un desnivel positivo importante, de cerca de 3.000 metros el primer día). El segundo día solamente bici, 276 kilómetros con casi 4.600 metros positivos. Y el tercer día una doble maratón a pie, que son un poco más de 84 kilómetros. 

Has sido la única mujer en disputar este Ultra-Tri...

Sí, la verdad es que cuando me apunté había otras dos mujeres, pero al final fui la única. Por un lado me da pena, a mí me gusta que haya más. Solemos ser muy pocas las que participamos en estas pruebas tan extremas, entonces siempre hay un mundo de complicidad entre nosotras. Y luego aparte también hay competitividad y eso es bueno, es un aliciente más a la hora de disfrutar la competición. Pero bueno, es lo que hay... A mí lo que sí me gustaría es animar al resto de las mujeres a ponerse a hacer deporte, que de verdad merece la pena porque los beneficios son muy grandes.

 

“Me gustaría animar al resto de las mujeres a ponerse a hacer deporte, que de verdad merece la pena”

 

En el marco de nuestro programa Vida Activa Sin Dolor te consideramos un ejemplo de superación. Has sido la primera mujer en culminar esta prueba porque has abrazado el deporte como estilo de vida, y puedes animar a mucha gente a hacerlo. Por ello vas a ser testimonio de Aliviam durante los siguientes meses en nuestra lucha por fomentar el deporte saludable, para una vida saludable... ¿Un adelanto?

Por supuesto. Hacer deporte es un beneficio en sí. Te puedes beneficiar de ello por ejemplo (y es algo que muchos buscamos hoy en día) para bajar de peso. Estar por encima de nuestro peso no es bueno para nada: nos impide movernos como necesitamos, nos produce dolores, enfermedades... y todo esto nos puede llevar a meternos en un bucle del que es muy difícil salir. Con el deporte todo es mucho más fácil. Una vez que empiezas notas los beneficios tan rápido que al final continúas. Parece mentira porque el deporte cuesta hacerlo, e incluso sufres a determinados niveles, pero las ventajas son tan claras que al final engancha. Yo aconsejo a todo el mundo que empiece a moverse, que se anime, que de verdad merece la pena hacer deporte. Para aliviar dolores, para sentirse mucho mejor e incluso para ser más feliz.

Jéssica Sánchez, Aina Martínez Atienza y el Dr. Marcello Meli en Aliviam

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